Κοκκινιστό χταπόδι

V
F
5/5 (52 ψήφοι)
ΜΕΡΙΔΕΣ 5
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ 30λ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ 1/5

Υλικά

1 χταπόδι 1,5-2 κιλά περίπου

1 κρεμμύδι μεγάλο, κομμένο σε κάθετες λεπτές φέτες

1 φινόκιο, κομμένο σε κάθετες λεπτές φέτες

1 μεγάλο καρότο, κομμένο σε κάθετες λεπτές ροδέλες

100 ml ελαιόλαδο

2 κ.σ. ξύδι Balsamico

2 φύλλα δάφνης

400 γρ. ντομάτα κονκασέ

1/2 κ.σ. πιπέρι κόκκους

6 κλ. θυμάρι, μόνο τα φύλλα ψιλοκομμένα

Aλάτι

 

Για το σερβίρισμα:

Φρυγανισμένο ψωμί

Ελιές

Εκτέλεση

1
Σε μια βαθιά κατσαρόλα ρίχνουμε το κρεμμύδι, το φινόκιο, το καρότο, το ελαιόλαδο, τα φύλλα δάφνης, το ξύδι, το πιπέρι και το θυμάρι.
2
Από πάνω ρίχνουμε το χταπόδι στο οποίο έχουμε ξεχωρίσει τα πλοκάμια του και το κεφάλι και το απλώνουμε ομοιόμορφα πάνω στα λαχανικά.
3
Ανάβουμε τη φωτιά στο μέτριο προς χαμηλό σκεπάζουμε με το καπάκι και βράζουμε για περίπου 1 ώρα μέχρι να μαλακώσει το χταπόδι.
4
Ελέγχουμε με το μαχαίρι να δούμε αν είναι έτοιμο και προσθέτουμε την ντομάτα κονκασέ.
5
Σιγοβράζουμε μέχρι να δέσει η σάλτσα ρίχνουμε αλάτι και αποσύρουμε από τη φωτιά.
6
Σερβίρουμε σε πιάτο με φρυγανισμένο ψωμί και ελιές.
Διατροφική Αξία
ανά μερίδα / τεμάχιο
  • ΘΕΡΜΙΔΕΣ
    595kcal
    30%
  • ΛΙΠΟΣ
    21.3g
    30%
  • ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ
    3.5g
    18%
  • ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
    80.4g
    161%
  • ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
    17.2g
    7%
  • ΣΑΚΧΑΡΑ
    3g
    3%
  • ΑΛΑΤΙ
    1.3g
    21.667%
  • ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ
    1.5g
    6%
Giorgos Tsoulis Tip

#tsoulotip:

Καθαρίζουμε το κεφάλι από την πέτσα. Δεν βράζουμε το χταπόδι πολύ για να μη σκληρύνει.