Ντοματόσουπα

5/5 (69 ψήφοι)

Προσθήκη στο Βιβλίο Συνταγών

Εκτύπωση Μοιράσου τo Σχολίασε

ΜΕΡΙΔΕΣ 6

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ 10λ

ΕΚΤΕΛΕΣΗ 40λ

ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ 1/5

Υλικά

400 γρ. ντομάτα, κομμένη στα τέσσερα

200 γρ. πατάτα, κομμένη σε μικρά κυβάκια

600 ml. ζωμό λαχανικών

5 φύλλα βασιλικού, ψιλοκομμένα και extra για το σερβίρισμα

2 κ.σ. μασκαρπόνε

Ελαιόλαδο

Αλάτι

Πιπέρι

Εκτέλεση

Βάζουμε μία βαθιά κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά, ρίχνουμε μέσα ελαιόλαδο και τις πατάτες. Μαγειρεύουμε για 5 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.

Στη συνέχεια ρίχνουμε το βασιλικό, τις ντομάτες και μαγειρεύουμε για 2 λεπτά ακόμα.

Αλατοπιπερώνουμε, ρίχνουμε το ζωμό και σιγοβράζουμε για 25 λεπτά περίπου.

Όταν είναι έτοιμη, αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά. Αδειάζουμε σε δόσεις το περιεχόμενο της κατσαρόλας με τη βοήθεια μιας κουτάλας στο multi και το πολτοποιούμε.

Κάθε δόση που πολτοποιούμε, την αδειάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ. Επαναλαμβάνουμε την ίδια διαδικασία για όλο το περιεχόμενο της κατσαρόλας.

Ρίχνουμε το μασκαρπόνε, ανακατεύουμε πολύ καλά και για να της δώσουμε μία βελουτέ υφή, την περνάμε από σίτα μαγειρικής.

Σερβίρουμε ζεστή με ψιλοκομμένο βασιλικό.

Διατροφική Αξία

ανά μερίδα / τεμάχιο

ΘΕΡΜΙΔΕΣ

103kcal

5%
ΛΙΠΟΣ

6.1g

9%
ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ

1.3g

7%
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ

3.9g

8%
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ

9g

3%
ΣΑΚΧΑΡΑ

2.3g

3%
ΑΛΑΤΙ

0.35g

5.833%
ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ

1.5g

6%

#tsoulotip:

Προσθέτουμε το μασκαρπόνε στο τέλος ώστε να μην κόψει.

Σούπες,

tomato,

tomatoes,

σούπα,

ντοματόσουπα,

ντομάτες,

cream soups,

stopikaifeat,

easy recipes,

γρήγορες συνταγές,

εύκολες συνταγές,

ntomatosoupa,

tomatosoup,

οικονομικές συνταγές