Ανοιχτό σάντουιτς με ταχίνι και φράουλες

5/5 (68 ψήφοι)

Προσθήκη στο Βιβλίο Συνταγών

Εκτύπωση Μοιράσου τo Σχολίασε

Πρωτότυπο και θρεπτικό ανοιχτό σάντουιτς με ταχίνι και φράουλες!

ΜΕΡΙΔΕΣ 4

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ 5λ

ΕΚΤΕΛΕΣΗ 20λ

ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ 1/5

Υλικά

50 γρ. ταχίνι με κακάο

4 φέτες ψωμί, πολύσπορο

4-5 φράουλες, κομμένες σε λεπτές φέτες

Λευκή σοκολάτα, λιωμένη για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

Τοποθετούμε τις φέτες ψωμιού σε ένα ταψί και τις ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για 10-15 λεπτά στους 180°C στον αέρα, μέχρι να φρυγανιστούν ελαφρώς.

Αμέσως μετά, τις αφαιρούμε από το φούρνο, τις αλείφουμε με το ταχίνι και τοποθετούμε από πάνω τους τα κομμάτια φράουλας.

Τέλος, σερβίρουμε με τη λιωμένη λευκή σοκολάτα.

Διατροφική Αξία

ανά μερίδα / τεμάχιο

ΘΕΡΜΙΔΕΣ

100kcal

5%
ΛΙΠΟΣ

6.4g

9%
ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ

0.9g

5%
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ

3g

6%
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ

9g

3%
ΣΑΚΧΑΡΑ

1.1g

1%
ΑΛΑΤΙ

0.01g

0.167%
ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ

1.7g

7%

#tsoulotip:

1. Μπορούμε αντί για λευκή σοκολάτα να βάλουμε μέλι, για μια πιο υγιεινή επιλογή. 2. Εάν επιθυμούμε, μπορούμε να πασπαλίσουμε με φυστίκια Αιγίνης.

Vegetarian,

vegetarian,

σάντουιτς,

Sandwich,

φράουλες,

fraoules,

strawberry,

strawberries,

φράουλα,

white chocolate,

λευκή σοκολάτα,

ταχίνι,

tahini,

vegeterian,

taxini,

fraoula,

santouits,

sandouits,

ανοιχτό σάντουιτς,

anoixto santouits,

glyko santouits,

γλυκό σάντουιτς,

πολύσπορο ψωμί,