1. Home
...
2. Συνταγές
3. Σάλτσες / Ντιπ
4. Dip Παντζαριού

Dip Παντζαριού

Εκτέλεση

1

Στο πολυκοπτικό με τα μαχαίρια, προσθέτουμε τα παντζάρια, το ξύδι, το θυμάρι και το σκόρδο.

2

Χτυπάμε τα υλικά μέχρι να πολτοποιηθούν τελείως και αφήνουμε στην άκρη.

3

Σε ένα μπολ προσθέτουμε το γιαούρτι, το ελαιόλαδο και τον πουρέ παντζαριού. Αλατοπιπερώνουμε, ανακατεύουμε καλά και σερβίρουμε.

Διατροφική Αξία

ανά μερίδα / τεμάχιο

• ΘΕΡΜΙΔΕΣ

  155kcal
  8%
• ΛΙΠΟΣ

  8.3g
  12%
• ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ

  2g
  10%
• ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ

  6.6g
  13%
• ΥΔΑΤΑΘΡΑΝΚΕΣ

  12.5g
  5%
• ΣΑΚΧΑΡΑ

  11g
  12%
• ΑΛΑΤΙ

  0.2g
  3.333%
• ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ

  1g
  4%

#tsoulotip:

Το συγκεκριμένο dip ταιριάζει πολύ ωραία με ψάρι.

Vegetarian,

Gluten Free,

Γιαούρτι,

dip,

ντιπ,

pantzari,

παντζάρι,

2,

3