Chutney κάπαρης

V
5/5 (55 ψήφοι)

Μία διαφορετική μαρμελάδα που θα τη λατρέψετε!

ΜΕΡΙΔΕΣ 7
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ 10λ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ 15λ
ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ 1/5

Υλικά

1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

50 γρ. βούτυρο, σε θερμοκρασία δωματίου

200 γρ. κάπαρη, ξαλμυρισμένη

100 γρ. σταφίδες

150 γρ. ζάχαρη, κρυσταλλική

100 ml ξύδι βαλσάμικο

Φάβα, για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

1
Τοποθετούμε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά, ρίχνουμε μέσα το βούτυρο και το αφήνουμε να λιώσει.
2
Μόλις λιώσει το βούτυρο, προσθέτουμε στο τηγάνι το κρεμμύδι και σοτάρουμε για 3-4 λεπτά, μέχρι να καραμελώσει.
3
Ύστερα, προσθέτουμε την κάπαρη, τις σταφίδες, ανακατεύουμε με μία ξύλινη κουτάλα και σοτάρουμε για 1 λεπτό.
4
Έπειτα, ρίχνουμε στο τηγάνι, τη ζάχαρη, το βαλσάμικο, ανακατεύουμε εκ νέου και αφήνουμε την chutney να δέσει για 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
5
Τέλος, σερβίρουμε την chutney κάπαρης μαζί με φάβα. Αλλιώς, μπορούμε να τη συντηρήσουμε στο ψυγείο μέχρι και 1 μήνα ή εκτός ψυγείου για 4 ημέρες.
Διατροφική Αξία
ανά μερίδα / τεμάχιο
  • ΘΕΡΜΙΔΕΣ
    225kcal
    11%
  • ΛΙΠΟΣ
    7.2g
    10%
  • ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ
    4.4g
    22%
  • ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
    1.7g
    3%
  • ΥΔΑΤΑΘΡΑΝΚΕΣ
    42.3g
    16%
  • ΣΑΚΧΑΡΑ
    36.1g
    40%
  • ΑΛΑΤΙ
    1g
    16.667%
  • ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ
    2.2g
    9%
Giorgos Tsoulis Tip

#tsoulotip:

Ταιριάζει ιδανικά με χταπόδι.