Παγωμένο τσάι με λεμόνι και δυόσμο
Δροσερό & απολαυστικό τσάι με λεμόνι και αρωματικό δυόσμο, χωρίς ζάχαρη!
ΜΕΡΙΔΕΣ
3
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
5λ
ΑΝΑΜΟΝΗ
4ω
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
5λ
ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ
1/5
Υλικά
600 γρ. νερό, ζεστό
2 φακελάκια πράσινο τσάι
1 κ.σ. μέλι
½ λεμόνι, κομμένο σε λεπτές φέτες ή ροδέλες
6 φύλλα δυόσμου
Για το σερβίρισμα
Παγάκια
Ροδέλες λεμονιού
Φύλλα δυόσμου
Εκτέλεση
1
Σε μία κανάτα, προσθέτουμε το ζεστό νερό, το πράσινο τσάι και το αφήνουμε για 3-4 λεπτά, μέχρι να βγάλει το τσάι όλα τα αρώματα του.
2
Μεταφέρουμε το πράσινο τσάι σε μία άλλη κανάτα και προσθέτουμε το μέλι, τις φέτες λεμονιού και τα φύλλα δυόσμου.
3
Ανακατεύουμε καλά, μέχρι να λιώσει το μέλι και αν θέλουμε, μεταφέρουμε τη κανάτα στο ψυγείο, για 3-4 ώρες.
4
Σερβίρουμε το πράσινο τσάι σε ποτήρια με παγάκια, ροδέλες λεμονιού και φύλλα δυόσμου.
Διατροφική Αξία
ανά μερίδα / τεμάχιο
-
ΘΕΡΜΙΔΕΣ16kcal1%
-
ΥΔΑΤΑΘΡΑΝΚΕΣ4.3g2%
-
ΣΑΚΧΑΡΑ4.3g5%
#tsoulotip:
Μπορούμε να προσθέσουμε ¼ κ.γ. τζίντζερ για πιο έντονη γεύση.