Fruit punch με καρπούζι

0/5 (0 ψήφοι)

Ο Σεφ Γιώργος Τσούλης προτείνει ένα πεντανόστιμο fruit punch με καρπούζι και μια ποικιλία από διάφορα κομματάκια φρούτων, σερβιρισμένο μέσα σε καρπούζι! Το τέλειο ποτό για το καλοκαίρι!

ΜΕΡΙΔΕΣ 9

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ 10λ

ΕΚΤΕΛΕΣΗ 10λ

ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ 1/5

Υλικά

½ καρπούζι

200 ml ρούμι

200 ml χυμό ανανά

3 ακτινίδια, καθαρισμένα και κομμένα σε φέτες

3 ροδάκινα, κομμένα σε φέτες

1 ανανά, καθαρισμένο και κομμένο σε φέτες

3 βερίκοκα, κομμένα σε λεπτές φέτες

Εκτέλεση

Τοποθετούμε το καρπούζι στο πάγκο εργασίας, το κόβουμε στη μέση και αφαιρούμε τη σάρκα από το ένα "μισό" με ένα κουτάλι.

Μεταφέρουμε τη σάρκα σε ένα multi, το πολτοποιούμε και το σουρώνουμε.

Γεμίζουμε το καρπούζι με τον χυμό, προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και σερβίρουμε.

Διατροφική Αξία

ανά μερίδα / τεμάχιο

ΘΕΡΜΙΔΕΣ

101kcal

5%
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ

1g

2%
ΥΔΑΤΑΘΡΑΝΚΕΣ

14g

5%
ΣΑΚΧΑΡΑ

11.3g

13%
ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ

2g

8%

#tsoulotip:

Μπορούμε να προσθέσουμε όποιο αλκοολούχο ποτό επιθυμούμε

vegetarian,

Νηστίσιμα,

vegan