Αβοκάντο τυλιγμένα με μπέικον

5/5 (51 ψήφοι)

Προσθήκη στο Βιβλίο Συνταγών

Εκτύπωση Μοιράσου τo Σχολίασε

Πανεύκολο ορεκτικό, έτοιμο στο πι και φι.

ΜΕΡΙΔΕΣ 24

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ 5λ

ΕΚΤΕΛΕΣΗ 20λ

ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ 1/5

Υλικά

3 αβοκάντο, κομμένα στα 8

24 φέτες μπέικον

Γιαούρτι στραγγιστό, για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

Παίρνουμε ένα κομμάτι αβοκάντο, το τυλίγουμε με μία φέτα μπέικον και το τοποθετούμε σε ένα ταψί του φούρνου, στο οποίο έχουμε στρώσει λαδόκολλα. Ακολουθούμε την ίδια διαδικασία και για τα υπόλοιπα κομμάτια αβοκάντο.

Κατόπιν, ψήνουμε τα αβοκάντο στους 220°C στον αέρα για 15 λεπτά.

Τέλος, σερβίρουμε τα αβοκάντο ζεστά μαζί με λίγο γιαούρτι.

Διατροφική Αξία

ανά μερίδα / τεμάχιο

ΘΕΡΜΙΔΕΣ

154kcal

8%
ΛΙΠΟΣ

12.8g

18%
ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ

3.6g

18%
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ

7.5g

15%
ΥΔΑΤΑΘΡΑΝΚΕΣ

2.4g

1%
ΣΑΚΧΑΡΑ

1.7g

2%
ΑΛΑΤΙ

0.4g

6.667%
ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ

0.1g

0%

#tsoulotip:

Τα αβοκάντο δεν πρέπει να είναι πολύ ώριμα για να μη λιώσουν.

Gluten Free,

αβοκάντο,

μπέικον,

bacon,

avocado,

avocando,

tylixto,

τυλιχτό,

abokanto,

beikon,

τυλιγμενο,

tyligmeno,